もともとズボラで朝が弱く、ギリギリまで寝て、急いで着替えて、駅まで走るような僕が、最近実践してみて成功した早起きのコツです。 今日も4時から起きてます。 ①アラームをかける ②早く寝る ③スマホをみる ①アラームをかける 早起きする=アラームをかける…
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